Dairesel hareketlerle masaj strüktürn ve 30 an süresince bekletin. Tasfiye çal??malemini ?l?k akarsu ile yapabilirsiniz.Vücutta dokular aras?na yay?lm?? mayilar?n dola?t??? lenf kanallar? da bulunur. Mikroskobik kanalc?klar ?eklinde bütün vücudu saran bu kanallar a?? kas?k, makam alt? kadar bölgelerde lenf bezi istasyonlar? yaparak varl?k